Pra Você

Nutricionista Sotalia Sports

Nutricionista

Um plano alimentar sob medida para suas necessidades aliado à prática de atividades físicas é a forma ideal de chegar aos seus objetivos estéticos e de saúde, em qualquer idade. Para otimizar a perda ou ganho de peso, auxiliar no desenvolvimento de massa magra, tônus muscular, reabilitação articular, controle de sintomas como enxaqueca, TPM, entre outras condições de saúde, é fundamental ter um plano alimentar específico, com a quantidade certa de calorias e a qualidade de carboidratos, vitaminas e minerais, para fazer a diferença no curto, médio e longo prazo. A Sotália conta com nutricionista na academia para orientar você em todas as suas necessidades nutricionais. Informe-se sobre os horários e valores na recepção.

 

 

Medicina esportiva Campeche SotáliaSports

Médico do esporte

A medicina aplicada ao esporte faz toda diferença na hora de atingir seu objetivo, seja ele uma prova de alta performance ou melhor qualidade de vida no dia a dia. O médico do esporte é um clínico geral especializado em atividade física para atletas e amadores. Ele analisa seu histórico de saúde por meio de anamnese, solicita exames se achar necessário, e orienta os tipos e a quantidade de atividade física mais indicada para sua condição física atual. Na Sotália contamos com Médico do Esporte para você melhorar seu desempenho com toda segurança e praticar diferentes modalidades com segurança e saúde. Informe-se sobre os horários e valores na recepção.

 

 

personal trainer

Personal Trainer

Quer uma razão a mais para treinar na Sotália? Dispomos de Personal Trainer para você chegar mais rápido aos seus objetivos. O Personal Trainer (treinador pessoal) é um profissional da Educação Física responsável pela elaboração, prescrição e acompanhamento de um programa de atividade física completo e individual. Ele assume um compromisso com seu aluno para ajudá-lo a alcançar suas metas sejam elas estéticas, de condicionamento ou performance.  O profissional planeja objetivos para cada fase do trabalho, realizando também avaliação de composição corporal, cardiovascular, neuromuscular e de flexibilidade. Além do programa de treino personalizado, o Personal Trainer estimula o aluno a se manter ativo e confiante para chegar aos seus objetivos, atuando como motivador emocional. Informe-se sobre os horários e valores na recepção.

 

 

Fisioterapia 2

Fisioterapia

Um fisioterapeuta é um profissional da saúde focado em estudar e entender a biomecânica e funcionalidade humana. Ele trabalha para prevenir, diagnosticar e tratar doenças, disfunções e lesões causadas por fraturas, torções, quedas, má-formação genética, portadores de distúrbios neurológicos, cardíacos ou respiratórios, vícios de postura, entre outros. Com métodos como a massagem e exercícios específicos de ginástica, o profissional tem por objetivo restaurar e desenvolver a capacidade física e funcional do paciente. Ele pode orientar o movimento corporal, recomendar e realizar tratamentos com aparelhos especiais para aplicação de calor, irradiações, correntes eletromagnéticas, ultrassom, entre outros recursos, inclusive a hidroterapia. Informe-se sobre os horários e valores na recepção.

 

Hidroterapia

A água, por suas propriedades físicas, é um dos recursos mais utilizados por Fisioterapeutas para o tratamento de lesões e outras condições limitantes. Na Sotália, o trabalho de fisioterapia na piscina proporciona tratar condições de saúde específicas por meio da realização de exercícios para acelerar a recuperação de atletas lesionados; pessoas com artrite, artrose ou reumatismo; problemas ortopédicos, como hérnias de disco e fraturas; inchaço nas pernas; problemas neurológicos; doenças respiratórias; dores articulares e lesões musculares. A Hidroterapita também é bastante recomendada para gestantes no pré e pós-parto, pois facilita o trabalho de parto, tornando-o menos doloroso, diminui a ansiedade e o risco de depressão pós-parto, melhora a qualidade do sono, entre outros.  Informe-se sobre os horários e valores na recepção.

 

 

loja

Loja Sotália

A Sotália tem marca própria em roupas fitness de alta qualidade e tecidos tecnológicos, que garantem performance com estilo na esteira, bicicleta, musculação, aulas de yôga, de dança e atividades na piscina. Para você que mesmo suando não abre mão de um look descolado, gosta de cores e estampas únicas, procura acessórios como óculos de natação, tocas, toalha, entre outras, a loja da Sotália é parada obrigatória. Entre uma aula e outra, venha conferir as novidades para homens, mulheres e crianças.

 

 

lanchonete

Lanchonete Sotália

Um lanche rápido pré ou pós-treino, você escolhe. A Lanchonete da Sotália tem opções saudáveis de salgados, frutas, barras energéticas, shakes, vitaminas, concentrados proteicos, bebidas energizantes e aquele cafe expresso gostoso para dar um ‘up’ no seu dia.

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Não pule as pequenas refeições para comer mais no almoço ou jantar. O organismo precisa de alimentação regular pois trabalha de modo inteligente. Se você toma café as 7 e só vai almoçar as 13h , o organismo entende que está tendo escassez e por isso começa a “segurar” suas reservas: a temida gordura corporal.
Dica - Sotália Sports