O que é?

Power Mix

Ballet é o estilo de dança artística clássica com alto nível de exigência corporal, que se utiliza de todos os grupos musculares e de várias aptidões físicas, como a coordenação motora, força, equilíbrio e flexibilidade. Tem como princípios básicos a verticalidade corporal, postura ereta, rotação externa nos membros inferiores e movimentos circulares dos membros superiores, fluidez de movimentos, leveza, harmonia e simetria.

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