O que é?

Yoga

Yôga praticado na Sotália é dinâmico e trabalha técnicas de respiração e movimentos corporais inteligentes, que auxiliam na purificação de órgãos, descontração muscular e concentração mental. Com a prática regular das posturas, você aprende a explorar seu potencial interior e a controlar o estresse, favorecendo a expansão da consciência e o autoconhecimento. Venha se energizar nas aulas de Yôga com a gente e alcançar o equilíbrio entre corpo e mente.

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