Dança Mix

Descrição

Por que escolher a Academia Sotália? Na aula de Dança Mix da Sotália, a alegria e o exercício aeróbico ganham novo significado com sequências de movimentos ritmados do corpo acompanhados por diferentes ritmos de música. A aula é uma atividade aeróbica com coreografias de diversos estilos de dança: forró, samba, funk, axé, salsa, zumba, entre tantas outras. Na Sotália, as aulas de Dança Mix são bem disputadas por serem muito dinâmicas e divertidas. Ocasionalmente são realizados aulões especiais temáticos, quando alunos e alunas se vestem de acordo com a dança ou data comemorativa. BENEFÍCIOS DA DANÇA MIX ● É um exercício aeróbico intenso com alta queima de calorias ● Promove a socialização dos participantes ● Amplia a expressão corporal ● Trabalha a memória e a coordenação motora ● Trabalha músculos e articulações ● Desenvolve a orientação espacial e lateralidade ● Trabalha a memória, reduz estresse e ansiedade Uma aula que mistura diferentes estilos de danças e ritmos. É uma forma divertida de exercitar o corpo, queimar calorias e melhorar a coordenação.