Por que escolher a Academia Sotália?

Na aula de Local da Sotália vários exercícios são realizados utilizando acessórios como caneleiras, halteres, elásticos, entre outros. Os professores ditam o ritmo da aula, que é feita numa sequência de movimentos livres em que os músculos são trabalhados de maneira isolada ou em grupo, com muitas repetições. O olhar atento dos instrutores de ginástica localizada da Sotália garante que os movimentos sejam executados da forma correta para que cada um alcance os objetivos da atividade: aumentar o tônus, resistência e flexibilidade dos músculos, emagrecimento, melhora da saúde e disposição física geral. BENEFÍCIOS DA AULA DE LOCAL ● Tonifica os músculos do corpo inteiro ● Fortalece abdominais, pernas e glúteos ● Acelera o metabolismo e emagrece ● Reduz a gordura localizada ● Melhora a resistência e flexibilidade ● Reforça juntas, tendões e ligamentos ● Melhora a disposição e o bem-estar