Natação Master

Descrição

Por que escolher a Academia Sotália? A Sotália oferece a única piscina semi-olímpica do sul da Ilha (25m), água salinizada aquecida na temperatura ideal, diversos horários e níveis de treino. Nossos professores de natação são amplamente capacitados para acompanhar o aluno dos níveis iniciante ao avançado, até atletas que buscam melhorar sua performance em competições e travessias. Considerada a atividade física mais completa, a natação oferece inúmeros benefícios à saúde e ao desempenho esportivo, com destaque para a melhora do condicionamento cardiorrespiratório, fortalecimento muscular localizado e redução de gordura corporal. BENEFÍCIOS DA NATAÇÃO ● Movimenta praticamente todos os músculos e articulações do corpo ● Aumenta a capacidade respiratória e a oxigenação do sangue ● Ativa o sistema neuromuscular e melhora a coordenação motora ● Promove a melhoria postural, o alongamento e fortalecimento muscular ● Aumenta a resistência do organismo ● Ajuda na prevenção e recuperação de algumas doenças como a hipertensão, asma, bronquite e vários problemas ortopédicos e articulares ● Relaxa e combate o stress, a fadiga e o sedentarismo