Fortalecimento do corpo como um todo, melhora da postura, equilíbrio e condicionamento.
45 min45 minSala Fitness
Descrição
Parte da aula é treinamento funcional que tem alto gasto calórico e auxilia o corpo a estar pronto para variadas atividades físicas do dia a dia. Parte da aula com foco em mobilidade, relaxamento e consciência respiratória. Essa aula foca no fortalecimento do corpo como um todo, melhora da postura, equilíbrio e condicionamento.
