Combina exercícios de mobilidade e estabilização, focando em melhorar a flexibilidade, equilíbrio.
45 min45 minSala Tatame
Descrição
Uma aula que combina exercícios de mobilidade e estabilização, focando em melhorar a flexibilidade, equilíbrio, amplitude de movimento, postura e que auxilia a reduzir as tensões do dia a dia.