MUSCULAÇÃO

Descrição

Por que escolher a Academia Sotália? A Sotália dispõe de equipamentos de última geração para atender desde o aluno que busca fortalecimento muscular, articular, ósseo e aumento da resistência física, até os praticantes de fisiculturismo que desejam alcançar ou manter definição máxima. Cada aluno recebe um treino personalizado de acordo com seus objetivos e condições físicas, preparado pelos professores da Academia Sotália, que irão acompanhar a evolução e prescrever novos treinos conforme o aluno avança rumo aos seus objetivos. Exames de bioimpedância digital, oferecido sem custo, garante uma orientação mais ampla para metas mais assertivas. BENEFÍCIOS DA MUSCULAÇÃO ● Aumenta e fortalece a massa magra e define o tônus muscular ● Melhora a postura e combate a dor nas costas/lombar/cervical ● Aumenta a taxa metabólica basal, auxiliando na queima de gordura ● Aumenta a saúde do coração, reduzindo a frequência cardíaca e a pressão arterial durante a atividade de esforço ● Fortalece músculos, ossos, tendões e articulações ● Ajuda na prevenção e tratamento de lesões articulares ● Auxilia na prevenção contra a osteopenia, artrose e osteoporose