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Focado em aumentar o condicionamento e força. Além de ter um elevado gasto calórico.

45 minSala Fitness

Descrição

Um treino de força que combina exercícios de ginástica natural, peso do corpo, acessórios básicos do cross com barras e halteres. Focado em aumentar o condicionamento e força. Além de ter um elevado gasto calórico.

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