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Total Body
Trabalha o corpo inteiro, foco em exercícios localizados para fortalecer, tonificar os músculos.
45 minSala Fitness
Descrição
Aula que trabalha o corpo inteiro, com ênfase em exercícios localizados para fortalecer, tonificar e definir diferentes grupos musculares. Geralmente segunda membros inferiores, quarta superiores e sexta todo o corpo. Pode incluir o uso de pesos, barras, halteres, elásticos e outros acessórios.
Sessões futuras
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