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ACADEMIA COMPLETA

Emagrecimento, definição, hipertrofia, resistência muscular, defesa pessoal, entre outros. 

Seja qual for o seu objetivo, a Sotália Sports possui diversas modalidades e profissionais capacitados para ajudar você a alcançar resultados de forma eficiente.

NATAÇÃO

Na Sotália sua experiência é perfeita do iniciante ao avançado

Por que escolher a Academia Sotália?

A Sotália oferece a única piscina semi-olímpica do sul da Ilha (25m), água salinizada aquecida na temperatura ideal, diversos horários e níveis de treino. Nossos professores de natação são amplamente capacitados para acompanhar o aluno dos níveis iniciante ao avançado, até atletas que buscam melhorar sua performance em competições e travessias. Considerada a atividade física mais completa, a natação oferece inúmeros benefícios à saúde e ao desempenho esportivo, com destaque para a melhora do condicionamento cardiorrespiratório, fortalecimento muscular localizado e redução de gordura corporal. BENEFÍCIOS DA NATAÇÃO ● Movimenta praticamente todos os músculos e articulações do corpo ● Aumenta a capacidade respiratória e a oxigenação do sangue ● Ativa o sistema neuromuscular e melhora a coordenação motora ● Promove a melhoria postural, o alongamento e fortalecimento muscular ● Aumenta a resistência do organismo ● Ajuda na prevenção e recuperação de algumas doenças como a hipertensão, asma, bronquite e vários problemas ortopédicos e articulares ● Relaxa e combate o stress, a fadiga e o sedentarismo

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